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Autocoaching: Método SPEAR

Si querés coachear a otros, estudia. Si querés que te coacheen, contrata los servicios de un coach profesional. Si querés coachearte a vos misma, seguí los pasos del método SPEAR de autocoaching (si, como la Britney pero sin S) Por qué autocoachearte? le pone luz a tus pensamientos, a sentirte mejor y a resolver Leer más…

Pienso, luego siento

Anterior Siguiente O creías que los pensamientos y los sentimientos no tenían relación? Tus pensamientos, en criollo, son tu conversación interna > es todo lo que te decís a vos mismaHacete este ejercicio:Pensa en la última vez que te sentiste mal x algo (triste, enojada, angustiada, frustrada, etc.)Trata de recordar Leer más…

COACHING DE IMAGEN

QUE ES EL COACHING DE IMAGEN? Te pasa que sentís que sos de una forma pero te ves de otra? El Coaching de Imagen es una relación profesional de apoyo que plantea un trabajo integrado entre tu persona (el ser) y tu apariencia (el parecer). Las mejoras superficiales disfrazan la Leer más…