Celebras tus logros?
Suponte que tú meta es cambiar tu alimentación, pero te cuesta porque te gustan mucho las cosas dulces. Podrías, por ejemplo, proponerte comer bien toda la semana y, una vez que lo logres, celebrartelo con un heladito.
Celebrar tus logros es una motivación adicional que tenés que regalarte para premiar tu determinación y tu constancia.
Si no celebras, te perdés la oportunidad de reconocerte y de recargarte para tus objetivos siguientes.
Mi primer objetivo para el 2020 es hacer yoga 2 veces por semana, y, cuando lo logre, voy a celebrarlo regalandome una sesión de masajes. La gratificación será doble: cumplí mi objetivo, refuerzo la autoidea de que puedo, y, encima, voy a darme algo que me genera placer.
Suena bien, no?
Así que, antes de pensar en tus logros para el veinte-veinte, definí como te los vas a festejar.
Cómo vas a celebrar tu próximo logro?
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