Autocoaching: Método SPEAR

Si querés coachear a otros, estudia. Si querés que te coacheen, contrata los servicios de un coach profesional. Si querés coachearte a vos misma, seguí los pasos del método SPEAR de autocoaching (si, como la Britney pero sin S) Por qué autocoachearte? le pone luz a tus pensamientos, […]

Que estás haciendo con tu tiempo?

En que estás pensando?⁣ ⁣ Pensar es una acción, es hacer.. y demanda tiempo: a que le estás dedicando tu tiempo? ⁣ Tu manera de pensar, te hace sentir mejor, o peor?⁣ Estás intencionando tus pensamientos o van a la deriva?⁣ Podés distinguir entre tus […]

Tus Mini Acciones te definen!

Hiciste la cama esta mañana?⁣ De qué forma te lavaste los dientes?⁣ Que ropa elegiste vestir?⁣ Como doblas tus medias?⁣ Cuanto tardas en responder un mensaje?⁣ Como tenés las uñas?⁣ El mate, amargo o dulce?⁣ Si somos lo que hacemos, entonces, todo lo que […]

Cómo trabajar enfocada en tus Resultados?

Las 4 habilidades que aumentan tu productividad son: Proactividad Manejo del Estrés Manejo del Tiempo Orientación a resultados Que significa estar orientada a resultados? Estar orientada a resultados no tiene que ver con el resultado en sí: apunta a cómo hacer el trabajo para […]